КВАС ДЛЯ ПЕЧІНКИ ТА НИРОК
Осиковий квас. У квітні заготовляють кору дерев, тому що саме в цю пору року вона має особливі лікувальні властивості. Скористайтеся цим, щоб приготувати з кори осики цілющий напій, що сприяє очищенню крові, печінки та нирок, а також виганяє паразитів з організму. Готується він так.
3-літрову банку доверху заповнити корою осики й залити холодною перевареною водою. Додати 1 склянку цукру й 1 ч. л. сметани. Закрити й настояти 2 тижні в теплі у темному місці. Приймати по 1 склянці зранку натще. Відібравши з банки склянку квасу, треба в неї залити таку ж кількість холодної перевареної води й додати 1 ст. л. цукру. Так однієї 3-літрової банки квасу вистачить на 2—3 місяці.
Капустяний квас. Нашаткувати 500 г капусти, залити водою, поварити в каструлі 15 хв, настояти, процідити, додати 100 г цукру, 50 г дріжджів і 100 г меду. Залишити на 7 днів для бродіння. Після цього можна пити. У кого підвищена кислотність шлункового соку — пити після їди, у кого нормальна або знижена кислотність — до їди за 15 хв. Починати з 2—3 столових ложок і довести до склянки. Це ефективний засіб для нормалізації роботи травного тракту.

МАЗЬ ДЛЯ СУГЛОБІВ
Якщо турбує біль у суглобах, приготуйте лікувальну мазь. Для цього потрібно взяти такі компоненти: скипидар — 0,5 л, 96% спирт — 0,5 л, маслинова олія — 0,5 л, камфора — 1/3 чайної ложки. Розчинити камфору в скипидарі, додати маслинову олію, розмішати, влити спирт і ще раз ретельно перемішати, щоб усі компоненти з’єдналися. Цю мазь втирають у суглоби й роблять з неї компреси (краще на ніч).

ВПРАВИ ДЛЯ СУГЛОБІВ
Розвантажити суглоби, зменшити біль допоможуть прості вправи. Потрібно сісти на високий стілець, щоб ноги не діставали до підлоги, а висіли в повітрі. Помахати ногами вперед-назад, не кваплячись, собі на втіху. Не треба докладати ніяких зусиль, ноги самі рухаються під власною вагою. Під час цієї вправи зв’язки працюють, надходять поживні речовини і починається процес оздоровлення.

ПАСТА ВІД КАРІЄСУ Й ПАРОДОНТОЗУ
Від кровоточивості ясен, карієсу, зубного каменю допоможе зубна паста, приготована в домашніх умовах. 1 ст. л. морської солі перемолоти в кавомолці на порошок, додати трохи маслинової олії, ретельно розмішати, щоб вийшла паста. Використовувати її для ранкового й вечірнього чищення зубів. Вона допоможе позбутися жовтого нальоту, зробить зуби гарними, здоровими та білими.

МЕД ДЛЯ СХУДНЕННЯ
Щоб схуднути, потрібно відмовитися від солодощів. Деяким людям це зробити дуже складно. Їм можна приготувати такий мед: по 5 г васильків, розмарину, майорану, орегано (материнка), по 4 г петрушки та м’яти, по 2 г білого перцю, лаванди й кориці перемішати й перемолоти на кавомолці. 3 ст. ложки цього порошку змішати з 0,5 кг меду. Такий мед можна їсти в необмеженій кількості (якщо немає алергії на бджолині продукти), від нього не повнієш, а, навпаки, худнеш. Крім того, він має заспокійливу дію та антисклеротичні властивості.

ВПРАВИ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ХРЕБТА
1. Сісти на підлогу, руками обхопити коліна, округляючи спину. Прокотитися на спині «як ролик» — від куприка до голови, потім назад. Виконати цю вправу 10—15 разів. Потім, сидячи по-турецьки, зробити повороти тулуба вліво та вправо, розвертаючи корпус. Ці вправи усувають різні підвивихи та зсуви хребців.
2. Покласти на підлогу банку. Лягти на неї поперековим відділом спини та, допомагаючи собі ногами й руками, потроху перекочуватися далі до грудного відділу — і назад до куприка. Наприкінці варто спочатку вийняти банку з-під спини, потім лягти на бік, і тільки тоді встати. Починати потрібно з 1—2 хв і поступово доводити до 10 хв.

ЗАСОБИ ДЛЯ ЗАГОЄННЯ ПЕРЕЛОМІВ
Найпотужнішою цілющою дією за переломів володіє рослина живокіст. Свіжий корінь живокосту пропустити через млинок для м’яса, змішати із внутрішнім свинячим жиром у пропорції 1:1. Намащувати на щільну тканину й накладати у вигляді компресу на місце перелому на ніч. Якщо ви придбали сухий корінь живокосту, щоб він легше перекручувався, потрібно розмочити його у воді впродовж кількох годин. Відразу після зняття гіпсу скористайтеся цим засобом, він убереже кістку від утворення мозолів, наростів, позбавить від болю.
Під час перебування в гіпсі варто приймати яєчну шкаралупу, розмоловшии її в кавомолці, або дрібно потовкти в ступці (шкаралупа повинна бути сухою). Приймати по 1 ст. л. порошку, перемішавши в чашці з водою. Також видушити туди сік половини лимона й додати кілька ложок меду.

Джерело: "Здоров"я і довголіття