ГАРБУЗОВА М'ЯКОТЬ
1. Завдяки великій кількості каротиноїдів, з них у нашому організмі синтезується вітамін А (ретинол), гарбузова м'якоть корисна при загоєнні ран, виразок, нориць та опіків.

Як застосовувати?
Прикладайте розтерту м'якоть гарбуза у вигляді компресу на уражені ділянки шкіри на 2-3 години вранці і на ніч - до ранку.

2. Гарбуз вважається чемпіоном серед овочів за вмістом заліза, завдяки якому він є найціннішим продуктом харчування для тих, хто страждає недокрів'ям (при якому організму завжди не вистачає заліза).

Як вживати?
Просто щодня, скільки дозволить сезон, їжте гарбузову кашу.

3. У гарбузової м'якоті багато пектинових волокон, які забезпечують виведення з організму токсичних продуктів обміну, шлаків і надлишків холестерину. Завдяки цьому гарбуз дуже корисний для сердечників і тих, хто хоче просто очистити організм.

Як вживати?
Знову ж таки просто щодня, скільки дозволить сезон, їжте гарбузову кашу.

ГАРБУЗОВЕ НАСІННЯ
1. Цинк який міститься в гарбузовому насінні перешкоджає розростанню сполучної тканини в передміхуровій залозі, що спостерігається при аденомі і простатиті, тому висушені зерна будуть украй корисні чоловікам з цією проблемою.

Як вживати?
Для ефекту достатньо з'їдати в день по 50-60 гарбузових зерен протягом 2 місяців.

2. Завдяки тому ж цинку поліпшується стан шкіри при підлітковій вугровій висипці, оскільки відомо, що при цій хворобі рівень цього мікроелемента в організмі знижується.

Як вживати?
Знову ж таки, для ефекту достатньо з'їдати в день по 50-60 гарбузових зерен протягом 2 місяців..

3. У гарбузовому насінні є амінокислота кукурбітин - глистова отрута, нешкідлива для людини. Враховуючи те, що багато людей ходять з паразитами в жовчному міхурі, то поприймати насіння буде незайвим.

Як вживати гарбузове насіння?
Щоб прогнати "непроханих гостей", три дні поснідайте 100 г гарбузового насіння, запиваючи їх рідиною.

ГАРБУЗОВИЙ СІК
1. Завдяки вмісту калію посилюється виділення рідини з організму. Сечогінний ефект гарбуза буде корисний тим, хто страждає серцевими і нирковими набряками.

2. У гарбузовому соку міститься дуже рідкісний вітамін Т, який сприяє утворенню тромбоцитів - клітин крові, що зупиняють кровотечу. Тому буде корисний тим, хто страждає кровоточивістю, наприклад, ясен.

3. Завдяки тому ж вітаміну А, який підтримує здоровий стан очей, гарбуз корисний для тих, хто хоче поліпшити зір.

Як пити?
Найкращий ефект гарбузовий сік дає у поєднанні з морквяним і яблучним соками. Розводите його в пропорції 1:1:1. Пийте цей коктейль по склянці вранці і вдень за 30-40 хв перед їжею. Якщо пити гарбузовий сік на ніч, доведеться вставати посеред сну, щоб збігати по малій потребі ))).

КОМУ ПРОТИПОКАЗАНИЙ ГАРБУЗ?
Гарбуз - дивовижно м'яка ягода, тому протипоказань для прийому продуктів з нього, крім індивідуальної нестерпності, немає.

Джерело: http://lifeinua.com/