реклама партнерів:
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Форум » Моє Життя » Для чарівних жінок » Десять порад проти целюліту ((чого не слід робити))
Десять порад проти целюліту
Chatte Дата: Неділя, 02-Груд-2007, 16:45 | Повідомлення # 1
Новий читач
Група: Модератори
Постів: 4
Репутація: 0
Статус: Offline


1. Ні - їжі, що ускладнює роботу печінки і виведення шлаків. Сюди слід віднести солону та жирну їжу: свинину, соуси, в тому числі майонез, ковбаси, копчення, смажену картоплю й узагалі все смажене, соління, ікру, бульйон із кубиків, шоколад, хліб, алкоголь, зокрема пиво та вино.

2. Ні - нелікованим гормональним розладам. Нерегулярні менструації та проблеми, пов`язані з уживанням протизаплідних таблеток, потребують звернення до гінеколога. Так само слід звернутися до лікаря й у разі інших порушень, наприклад, запорів, що можуть сприяти утворенню целюліту.

3. Ні - малорухливості. Помірні фізичні вправи і спорт допоможуть уникнути целюліту, оскільки сприяють посиленню кровообігу і достатньому лімфообігу. Порушення нормального лімфообігу, навпаки, спричиняє затримку рідини в тканинах.

4. Ні - високим підборам. Ступня за нормальних умов працює як насос, що полегшує просування венозної крові до серця. Високий підбор перешкоджає цьому і сповільнює кровообіг.

5. Ні - предметам одягу, що стискають тіло. Еластичні пояси, корсети, панчохи на резинках, занадто тугі ліфики, штани, що обтягують, пояси, що стискають талію, - усе це сповільнює кровообіг, унаслідок чого й з`являється целюліт.

6. Ні - неправильним позам. Ноги, закладені одна на одну, опущені плечі, викривлена постава сповільнюють кровообіг. Якщо ви протягом робочого дня занадто довго сидите на стільці, це призводить до такого ж стиснення тканин стегон, як і вузькі штани. Вихід зі становища - щоденне виконання кількох гімнастичних вправ, особливо для стегон і ніг.

7. Ні - частому і поверхневому диханню. Навчіться дихати, максимально використовуючи весь обсяг легенів, щоб у кров надходила достатня кількість кисню. Це важливий момент у запобіганні целюліту.

8. Ні - стресам і роздратованості. Усі події в нашому житті, у тому числі й ті, що відбуваються на підсвідомому рівні, залежать від мозку. Повторення та нагромадження негативних чинників - негативних емоцій, розчарувань, незадоволеності - пригнічує мозкову діяльність. При цьому можливі порушення життєво важливих процесів, які перебувають під контролем мозку.

9. Ні - курінню. Паління цигарок підсилює схильність до целюлітоутворення, бо так само, як і атмосферне забруднення, погіршує постачання клітин киснем.

10. Ні - шкідливій звичці пити мало рідини, щоб не повнішати. Людське тіло майже на 70% складається з води, і вона необхідна, щоб розчиняти і виводити з організму солі, що накопичуються в різних тканинах і органах. Вода, спожита нами, сприяє виведенню продуктів обміну, вона безпосередньо причетна до важливої функції шкіри - виділення шлаків із потом.

Тому треба випивати не менш як 1,5-2 л рідини на день.

Джерело: health.unian.net


Chatte
 
Veronika_bm Дата: Четвер, 02-Квіт-2020, 11:37 | Повідомлення # 2
Новий читач
Група: Користувачі
Постів: 1
Репутація: 0
Статус: Offline
Дуже корискі поради, а коментарів немає. Я б ще порадила робити лімфодренажний масаж або масаж сухою щіткою спеціальною + скраби для шкіри)
 
Форум » Моє Життя » Для чарівних жінок » Десять порад проти целюліту ((чого не слід робити))
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:

Loading...

Останні новини

22:08
18-Чер-2021
У Чорноморському регіоні НАТО проводить багатонаціональне навчання, в яких візьме участь і Україна
Такі спільні навчання - це ще один важливий крок і головний захід, спрямований на наб
22:41
14-Чер-2021
В НАТО оголосили, що Україна отримає членство через ПДЧ
Лідери НАТО схвалили комюніке за підсумками брюссельського саміту Альянсу.
Коп
16:12
14-Чер-2021
Уламки імперії: як випускники російської розвідшколи псують авторитет своїх «дідів»
З кожним роком секретні операції спецпідрозділів Росії стають все більш відомими. Іст
20:48
12-Чер-2021
Нові два українських видання про країни Африки
Навесні 2021-го побачили світ книги Юрія Косенка «Сомалійські прислів'я мовою оригіна
18:56
11-Чер-2021
Чому сказилася Росія через напис "Героям слава!" на формі української збірної
УЄФА пішов на поводу у Росії і намагався заборонити гасло "Героям слава!" на формі ук
11:48
11-Чер-2021
Як працюють вакцини від COVID-19 та чи варто їх боятися. Вісім запитань до імунолога
1. Чому у вакцин виникає побічна дія і якою вона може бути?
Вакцина спричиняє
09:42
11-Чер-2021
Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки: як псевдоукраїнські медіа маніпулюють громадською думкою
Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки проаналізував три пропагандис
15:56
10-Чер-2021
Безпека держави напряму залежить від захищеності її інформаційного та кіберпростору
Сьогодні Служба безпеки України реалізує весь комплекс заходів для інформаційної та к
14:32
10-Чер-2021
В Росії заговорили про відновлення «ГУЛАГу» та брак робочих рук в країні
Російські чиновники продовжують активно продукувати «постановочні» ідеї щодо можливих
14:47
09-Чер-2021
Tesla в Росії: чи стане американський бізнес вкладати кошти в хитку російську економіку
Адміністрація Президента Росії Володимира Путіна випустила спеціальну вказівку щодо а
Усі новини




Loading...