реклама партнерів:
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Форум » Моє Життя » Для чарівних жінок » Десять порад проти целюліту ((чого не слід робити))
Десять порад проти целюліту
Chatte Дата: Неділя, 02-Груд-2007, 16:45 | Повідомлення # 1
Новий читач
Група: Модератори
Постів: 4
Репутація: 0
Статус: Offline


1. Ні - їжі, що ускладнює роботу печінки і виведення шлаків. Сюди слід віднести солону та жирну їжу: свинину, соуси, в тому числі майонез, ковбаси, копчення, смажену картоплю й узагалі все смажене, соління, ікру, бульйон із кубиків, шоколад, хліб, алкоголь, зокрема пиво та вино.

2. Ні - нелікованим гормональним розладам. Нерегулярні менструації та проблеми, пов`язані з уживанням протизаплідних таблеток, потребують звернення до гінеколога. Так само слід звернутися до лікаря й у разі інших порушень, наприклад, запорів, що можуть сприяти утворенню целюліту.

3. Ні - малорухливості. Помірні фізичні вправи і спорт допоможуть уникнути целюліту, оскільки сприяють посиленню кровообігу і достатньому лімфообігу. Порушення нормального лімфообігу, навпаки, спричиняє затримку рідини в тканинах.

4. Ні - високим підборам. Ступня за нормальних умов працює як насос, що полегшує просування венозної крові до серця. Високий підбор перешкоджає цьому і сповільнює кровообіг.

5. Ні - предметам одягу, що стискають тіло. Еластичні пояси, корсети, панчохи на резинках, занадто тугі ліфики, штани, що обтягують, пояси, що стискають талію, - усе це сповільнює кровообіг, унаслідок чого й з`являється целюліт.

6. Ні - неправильним позам. Ноги, закладені одна на одну, опущені плечі, викривлена постава сповільнюють кровообіг. Якщо ви протягом робочого дня занадто довго сидите на стільці, це призводить до такого ж стиснення тканин стегон, як і вузькі штани. Вихід зі становища - щоденне виконання кількох гімнастичних вправ, особливо для стегон і ніг.

7. Ні - частому і поверхневому диханню. Навчіться дихати, максимально використовуючи весь обсяг легенів, щоб у кров надходила достатня кількість кисню. Це важливий момент у запобіганні целюліту.

8. Ні - стресам і роздратованості. Усі події в нашому житті, у тому числі й ті, що відбуваються на підсвідомому рівні, залежать від мозку. Повторення та нагромадження негативних чинників - негативних емоцій, розчарувань, незадоволеності - пригнічує мозкову діяльність. При цьому можливі порушення життєво важливих процесів, які перебувають під контролем мозку.

9. Ні - курінню. Паління цигарок підсилює схильність до целюлітоутворення, бо так само, як і атмосферне забруднення, погіршує постачання клітин киснем.

10. Ні - шкідливій звичці пити мало рідини, щоб не повнішати. Людське тіло майже на 70% складається з води, і вона необхідна, щоб розчиняти і виводити з організму солі, що накопичуються в різних тканинах і органах. Вода, спожита нами, сприяє виведенню продуктів обміну, вона безпосередньо причетна до важливої функції шкіри - виділення шлаків із потом.

Тому треба випивати не менш як 1,5-2 л рідини на день.

Джерело: health.unian.net


Chatte
 
Veronika_bm Дата: Четвер, 02-Квіт-2020, 11:37 | Повідомлення # 2
Новий читач
Група: Користувачі
Постів: 1
Репутація: 0
Статус: Offline
Дуже корискі поради, а коментарів немає. Я б ще порадила робити лімфодренажний масаж або масаж сухою щіткою спеціальною + скраби для шкіри)
 
Форум » Моє Життя » Для чарівних жінок » Десять порад проти целюліту ((чого не слід робити))
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:

Loading...

Останні новини

16:11
29-Лип-2021
Боротьба за білоруську незалежність: національний рух у 1920-1930 роках
Існування та боротьба Української Народної Республіки та Білоруської Народної Республ
18:35
26-Лип-2021
ЄС та ПРООН відкрили оновлені медичні колцентри на сході України
Сьогодні Європейський Союз та Програма розвитку Організації Об’єднаних Націй (ПРООН)
16:10
26-Лип-2021
Відлік нової білоруської незалежної державності у 20-му столітті
Під біло-червоно-білим прапором Білорусь здобула незалежність, яку формально проголос
14:19
26-Лип-2021
Релігійне протистояння: РПЦвУ готує Хресний хід та планує дискредитувати ПЦУ перед Варфоломієм
Так звана Українська православна церква Московського патріархату, іншими сло-вами РПЦ
08:24
24-Лип-2021
Чернігівщина: колаборанти примазуються до нашого народу...
По Україні філіал російської церкви розвісив білборди із портретом митрополита Онуфрі
07:44
24-Лип-2021
В Білорусії продовжуються репресії: арештували подружжя істориків
Спільна заява Українського інституту національної пам’яті та Української асоціації ус
22:19
23-Лип-2021
Тоталітаризм в Білорусі: як в країні придушують свободу слова і знищують надії на демократію
В Білорусі відбуваються дивні речі. Самопроголошений президент Александр Лукашенко вл
19:03
21-Лип-2021
В Ічні на Чернігівщині відкрито меморіальні дошки на честь двох українських героїв
17 липня в місті Ічня Чернігівської області з нагоди 31-ї річниці прийняття Деклараці
16:59
21-Лип-2021
Новий проєкт ЄС та МВФ підтримає податково-бюджетні реформи в Україні
Новий проєкт «Продовження податково-бюджетних реформ в Україні», який буде здійснюват
16:53
21-Лип-2021
Чому можна захворіти на коронавірус після вакцинації
Вакцинація від COVID-19 набирає обертів в усьому світі. Але українське суспільство по
Усі новини




Loading...